01
Contrology
조셉 필라테스의 오리지널 메소드. 코어에서 시작되는 정교한 통제력을 통해 몸의 근본적인 힘을 기릅니다.
진정성 위에 세워진 움직임의 본질
CLASSIC · CONTEMPORARY PILATES STUDIO
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Selected
18:20 · 리포머 플로우
Seoyeon · 2 spots
월간 캘린더
2026년 4월
MONTUEWEDTHUFRISATSUN
Selected
4월 16일 (목)
선택한 날짜의 샘플 수업이 바로 아래 목록에 반영됩니다.
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Class Types
내 몸에 맞는 수업 타입을 바로 고르기
세부 소개를 길게 읽기 전에, 포렛에서 어떤 움직임을 배울 수 있는지 먼저 보이게 구성했습니다.
02
Gratz
프리미엄 Gratz 기구를 사용하는 정통 클래식 필라테스. 조셉 필라테스가 지향한 운동 철학의 기준을 제시합니다.
03
Merrithew
현대적인 STOTT PILATES 접근법과 Merrithew 기구의 만남. 생체역학적으로 설계된 체계적인 프로그램입니다.
04
Gyrotonic
자이로토닉 기구 위의 유연하고 리드미컬한 움직임. 무용과 요가의 원리를 결합한 전신 컨디셔닝을 경험하세요.
Pilates Guide Training
지도자 교육과 영상 학습을 하나의 리듬으로
Contrology Lab은 현장 수업만이 아니라 복습과 연구까지 이어지는 흐름으로 보이게 설계했습니다. 새로운 버전에서는 교육 프로그램을 하나의 에디토리얼 섹션처럼 더 선명하게 드러냅니다.
해부학 리뷰
기초 해부학과 움직임 원리를 다시 짚는 학습 흐름
레퍼토리 필름
동작 시퀀스를 영상과 큐잉으로 정리하는 라이브러리
멘토 피드백
현장 수업 전후로 이어지는 복습과 실습 피드백
Video Study
Week 03 · Video Study
리포머 플로우
Current task
실습 체크 2개 남음
Continue to
다음은 Chair transition
Week 03 · Video Study
리포머 플로우
시퀀스를 영상으로 먼저 읽고 큐잉과 호흡 타이밍을 복습하는 구간
12m 40s72%실습 체크 2개 남음
Video Study
영상 리듬을 먼저 넓게 보여주고, 아래에 레퍼토리와 진행 상태를 차례로 읽히도록 정리했습니다.
Video Study
Week 03 · Video Study
리포머 플로우
Current task
실습 체크 2개 남음
Continue to
다음은 Chair transition
Week 03 · Video Study
리포머 플로우
시퀀스를 영상으로 먼저 읽고 큐잉과 호흡 타이밍을 복습하는 구간
12m 40s72%실습 체크 2개 남음
Library
48 clips
리포머, 체어, 해부학 복습이 한 화면에서 이어집니다.
Current Track
Week 03
이번 주에 무엇을 봐야 하는지와 다음 순서를 함께 보여줍니다.
Completion
72%
완료율, 실습 체크, 멘토 피드백 상태를 바로 읽게 구성했습니다.
Director Practice
Director
Yoo Seoyeon
유서연 원장
원장이 직접 이끄는 수업과 교육의 범위
지도자 교육 아래에 바로 원장의 역할을 배치해, 실제로 무엇을 가르치고 운영하는지가 한 번에 읽히도록 구성했습니다.
Studio Direction
포렛 전체 수업 톤과 프로그램 구조를 설계하고 스튜디오 기준을 직접 관리합니다.
Private Sessions
개인 체형과 컨디션에 맞춘 프라이빗 및 세미프라이빗 수업을 이끕니다.
Teacher Training
Contrology Lab에서 해부학, 레퍼토리, 큐잉, 실습 멘토링을 담당합니다.
Special Populations
손상 이력과 회복 단계를 고려한 프로그램 조정과 세심한 티칭을 진행합니다.
CANADA STOTT PILATES Intensive & Advanced Full Certification
GYROTONIC Full Certificate Course
STOTT PILATES Injuries & Special Population
Visit
춘천에서, 도착부터 수업까지 자연스럽게
위치와 동선을 더 입체적으로 느끼도록 마지막 구간을 재구성했습니다. 공간의 맥락과 원장의 전문성이 같은 무게로 보이도록 묶었습니다.
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Foret Pilates
춘천시 안마산로 89, 4F
건물 중심의 클로즈업 뷰
강원특별자치도 춘천시 안마산로 89, 4층
예약 전후 이동 동선까지 쉽게 읽히는 위치 안내
